椅众不同办公椅这么给力、元芳你怎么看？

办公椅不只限于体现及提升办公室的形象，一把舒适的办公椅还可以缓解人们长时间工作时产生的疲劳以及改善久坐腰部产生的酸痛感。工作中常用到的一些办公家具也是可以好好利用起来的哦！可以用来减轻我们的工作压力,比如办公椅可以用来健身。你还是那种每天躲在空调房中连中午外出吃饭都嫌热,还要同事帮你买便当回来的上班族吗？你有察觉到你的肚子已经微微外扩,前些日子才买的紧身牛仔裤,如今腰扣却扣不上的尴尬吗？当然你可能发现,臀部因长时间久坐而一天天在变化！

或许不是每个办公室人员都在乎自己的身材样貌，但是影响的部份还是长期久坐办公椅所产生的一些后遗症：如肩膀变僵硬、腰部酸痛、手腕疼痛…等症状会不定时的让你身体的不同部位产生不适。下面小编提供几个既可以改变身形,也能改善身体健康的简易动作。天天与臀部接触最为密切的办公椅,除了能让你的双臀变大松垮之外,也可是能用来运动的工具喔！

***步：坐在办公椅上,手掌五指在背后完成交叉,接着掌心向外翻转,于此同时把双手打直,尽量向后延伸、向下伸展,同时双肩也是自然向后伸展。这个运动可以缓解双肩的疲劳。***步：坐在办公椅上,双手交叉紧抱脖子,双肘向脸部方向夹紧,然后手往前用力头部往后用力。形成一个相互拉扯转态一定时间，能***缓解颈部的不适感。第三步：坐在办公椅上,双手向右后握住椅背,保持双脚掌贴地,这时腰部会自然向右伸展,同样的向左后握住椅背时,你腰部会自然向左伸展。这个动作可以缓解腰部疲劳。

那么，办公椅坐累了吗？那就站起来吧！跺跺脚抖抖肩，走一走看一看。放松放松身体，让明亮的眼睛休息一下。椅众不同就是这么给力，元芳你怎么看？

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